Laatste nieuws

12-04-2021 | 12:48:00 Wij bieden op dit moment volgens de huidige covid19 richtlijnen training in groepjes van 4 aan. We doen dit op dinsdagavond aanvang 19:30 uur op de locatie in Montfoort, woensdagavond op de atletiekbaan Leidsche Rijn in het Amaliapark aanvang 19:00 uur en 20:00 uur, zaterdagochtend…

12-03-2021 | 07:00:00 Voor alle liefhebbers die in hun planning op zondag 11 april de hele of halve marathon van Rotterdam hadden staan, een eigen hele of halve marathonafstand in de buurt. Trainers Fred en Gerard hebben een mooie route gepland startpunt Sporthal Hofland, Bovenkerkweg 80 Montfoort.
Onderweg zullen er…

12-03-2021 | 06:30:00 Zondag 7 maart was de 2de keer dat we een Op-stAP hebben georganiseerd. Dit keer stond een rondje Linschoten op het programma. Ondanks een koude ochtend was perfect loopweer, windstil en zelfs een klein zonnetje. De 26 deelnemers konden kiezen uit 3 uitgezette routes door het mooie gebied…

12-03-2021 | 06:00:00 Krachttraining heeft verschillende voordelen zoals het verhogen van je stofwisseling en het voorkomen/afremmen van spierafbraak op latere leeftijd. 

Een andere belangrijke reden om als hardloper krachttraining in je trainingsschema in te plannen is dat het niet alleen zorgt voor…

09-03-2021 | 15:39:00 Beste AP-leden,
 
Maandagavond 8 maart was er wederom een persconferentie waar er “nieuwe” aangepaste corona-maatregelen werden aangekondigd.
Gelukkig voor ons is er wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepjes van 4 op een gesloten buitenlocatie” is weer mogelijk.…