Laatste nieuws

30-06-2021 | 05:00:00 Dit was een seizoen die je eigenlijk wilt vergeten maar dit zal niet gaan lukken. De diversen soorten van lock-down heeft veel van ons gevraagd en werden we tot aanpassingen gedwongen. We hebben getracht zoveel mogelijk training te geven binnen de beperkingen. Helaas konden we ook een periode…

30-06-2021 | 04:00:00 We zijn vanaf januari gestart met onze opstAP-lopen en blijven hier gezien het succes dan ook mee doorgaan. De laatste opstAP-loop van dit seizoen is er één juist in de buurt. Het zou leuk zijn als jij er ook bij bent en zo op een sportieve manier het seizoen 2020-2021 samen kunt afsluiten.
Wij…

29-06-2021 | 10:00:00 Herstart trainen richting een najaars-marathon
We gaan weer trainen richting de NN Roterdam Marathon. Deze staat nu gepland op zondag 24 oktober mocht jij een andere marathon gaan lopen kun je natuurlijk ook aansluiten.
De trainingsmomenten zijn gewijzigd er gaat gezamenlijk…

29-06-2021 | 09:00:00 Op maandag 5 juli 2021 start de aannemer met het vernieuwen van de Atletiekbaan Prinses Amaliapark aan de Monarchvlinderlaan. De atletiekbaan wordt opgeknapt, zodat de baan weer voldoet aan alle eisen. Er komen ook vier beachvolleybalvelden. Dit is de eerste stap van het plan om de atletiekbaan te…

16-04-2021 | 16:00:00 Krachttraining heeft verschillende voordelen zoals het verhogen van je stofwisseling en het voorkomen/afremmen van spierafbraak op latere leeftijd. 

Een andere belangrijke reden om als hardloper krachttraining in je trainingsschema in te plannen is dat het niet alleen zorgt voor…