Zondag 2 mei gaan we weer Op-stAP. Deze keer hebben trainers Rob en Gerard een drietal mooie routes in de bossen van Austerlitz uitgezet.
Om niemand te kwijt te raken vragen we jullie om allemaal om 9.00 uur te verzamelen op de parkeerplaats...... Zodat we nog steeds volgens de regels…
Lekker 12 weken trainen met een schema van AP. Nu te downloaden via onze site. Wij hebben zoals je van ons gewend bent 3 verschillende eindafstanden op diversen niveaus. Het einddoel zal wederom gezien de vooralsnog geldende Covid19 maatregelen door ons zelf ingevuld gaan…
Tweede paasdag, de dag voor De Loop van Leidsche Rijn. Maar ook dit jaar moest het anders dan ’normaal’. Het waren koude en winderige omstandigheden, maar het was warm om te zien dat 42 AP leden zich niet door het weer tegenhielden.
’s Ochtends stonden we al klaar om de lopers te verwelkomen…
Wat doe je als alle hardloopevenementen niet doorgaan door de covid-19 maatregelen? Dan regelen we wel onze eigen AP marathon. Afgelopen zondag was het zover. Gerard en Fred hadden een mooie hele en halve marathon uitgezet door het buitengebied van Montfoort, Benschop en IJsselstein.
Vier…
Krachttraining heeft verschillende voordelen zoals het verhogen van je stofwisseling en het voorkomen/afremmen van spierafbraak op latere leeftijd.
Een andere belangrijke reden om als hardloper krachttraining in je trainingsschema in te plannen is dat het niet alleen zorgt…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er is vooralsnog 1 startmoment met de keuze uit 4 groepen wij zorgen dat er…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je 30 minuten loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er zijn 2 startmomenten wij zorgen dat er voldoende trainers…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je 30 minuten loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er zijn 2 startmomenten wij zorgen dat er voldoende trainers…
Wij bieden op dit moment volgens de huidige covid19 richtlijnen training in groepjes van 4 aan. We doen dit op dinsdagavond aanvang 19:30 uur op de locatie in Montfoort, woensdagavond op de atletiekbaan Leidsche Rijn in het Amaliapark aanvang 19:00 uur en 20:00 uur,…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je 30-40 minuten loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er is 1 trainingsmoment wij zorgen dat er voldoende trainers…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er is vooralsnog 1 startmoment met de keuze uit 4 groepen wij zorgen dat er…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je 30 minuten loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er zijn 2 startmomenten wij zorgen dat er voldoende trainers…
Gelukkig is er weer wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepen van 4 op een gesloten buitenlocatie”. We bieden je 30 minuten loopscholing, techniek en krachttraining aan met aansluitend de kerntraining. Er zijn 2 startmomenten wij zorgen dat er voldoende trainers…
Zondag 2 mei gaan we weer Op-stAP. Deze keer hebben trainers Rob en Gerard een drietal mooie routes in de bossen van Austerlitz uitgezet.
Om niemand te kwijt te raken vragen we jullie om allemaal om 9.00 uur te verzamelen op de parkeerplaats...... Zodat we nog steeds volgens de regels in…
Voor alle liefhebbers die in hun planning op zondag 11 april de hele of halve marathon van Rotterdam hadden staan, een eigen hele of halve marathonafstand in de buurt. Trainers Fred en Gerard hebben een mooie route gepland startpunt Sporthal Hofland, Bovenkerkweg 80 Montfoort.
Onderweg zullen…
Zondag 7 maart was de 2de keer dat we een Op-stAP hebben georganiseerd. Dit keer stond een rondje Linschoten op het programma. Ondanks een koude ochtend was perfect loopweer, windstil en zelfs een klein zonnetje. De 26 deelnemers konden kiezen uit 3 uitgezette routes door het mooie…
Krachttraining heeft verschillende voordelen zoals het verhogen van je stofwisseling en het voorkomen/afremmen van spierafbraak op latere leeftijd.
Een andere belangrijke reden om als hardloper krachttraining in je trainingsschema in te plannen is dat het niet alleen zorgt…
Beste AP-leden,
Maandagavond 8 maart was er wederom een persconferentie waar er “nieuwe” aangepaste corona-maatregelen werden aangekondigd.
Gelukkig voor ons is er wat beter nieuws over het buitensporten “ trainen in groepjes van 4 op een gesloten buitenlocatie” is weer…
Op zondag 7 maart gaan we weer Op-stAP dit keer een rondje Lopikerwaard. Afstanden zijn 10 km, 13,5 km en 25 km. Een gevarieerd rondje Linschoten, Woerden, Oudewater en weer terug naar Linschoten.
Verzamelen om 9.00 uur op de parkeerplaats tennisclub Linschoten, Jacob…
Zondag 14 februari waren er ondanks de kou nog 17 lopers die een rondje langs de Utrechtse Forten hebben gelopen. Alle lopers hebben genoten van het uitzicht en hadden ook nog tijd om even een ”rondje” op de plas bij het fort te doen.
Terug bij de auto onze altijd…
Krachttraining heeft verschillende voordelen zoals het verhogen van je stofwisseling en het voorkomen/afremmen van spierafbraak op latere leeftijd.
Een andere belangrijke reden om als hardloper krachttraining in je trainingsschema in te plannen is dat het niet alleen zorgt…
De organisatie van de Brabantse trailserie (georganiseerd door Bert Eskes) heeft 3 data geprikt voor mooie en inspirerende trailruns door het unieke natuurgebied van Brabant. Meestal is het mooi weer, altijd een goede verzorging en verzekerd van een leuke run…
Het rondje langs de Utrechtse forten vindt plaats op zondag 14 februari, Valentijnsdag!
Kom lekker meelopen ( wel eerst even aanmelden).
Zolang we nog te maken hebben met COVID 19 vragen we je om zelf naar de locatie te komen. Wij zorgen dat je spullen bij het vertrekpunt veilig zijn…
Een heel aantal leden hebben zich ingezet in de Kerstvakantie door het lopen van een virtuele winterrun, georganiseerd door de Atletiekunie. De opbrengst voor Athletic Point is maar liefst 400 euro. Dit bedrag gaan we besteden aan de aanschaf van een mobiele AED. Deze is dan beschikbaar op…
Samora Strijder heeft deze maand een andere oefening voor jou bedacht om naast je loopje door weer en wind ook tijdens deze Lock down toch voldoende andere spieren te gebruiken/ te trainen.
HAMSTRING WALKOUT
1. Ga op je rug liggen met knieën gebogen met hoofd op…
Aan de slag met het verbeteren van je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie in coronatijden? In samenwerking met Samora Strijder, gevestigd in de RDRA hardloopspeciaalzaak gaan wij digitale oefeningen en of instructiefilms maken, zodat je ook in deze tijden actief…
Ja, inderdaad. Samen opstAP met Athletic Point is terug van weggeweest. Wij gaan iedere eerste zondag van de maand naar een andere locatie om gezamenlijk te trainen en een duurloop te lopen. We gaan je verrassen met mooie omgevingen en leuke routes. De eerste opstAP in het nieuwe jaar is…
Athletic Point Secundusweg 27 3453JL De Meern
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
| Contactformulier |
