Athletic Point start in Montfoort op dinsdag 10 oktober met de 10 weekse hardloopclinic, bedoeld voor zowel beginnende als meer ervaren loper. Aan de hand van een trainingsschema bereiden wij je voor op de Lintschotenloop, zaterdag 23 december. Het maakt niet uit welke afstand je gaat lopen, omdat wij trainen in groepen van verschillende niveau. Loopplezier staat voorop! De gezamenlijke trainingen vinden plaats in Montfoort, vertrekpunt op het terrein van v.v. Montfoort S.V.19.
Kosten
De kosten voor deze 10 weekse hardloopclinic zijn € 75,00. Daarvoor krijg je:
Trainingsschema 10 weken voor de afstand van 5.3 km, 10.5 km of 21.1 kilometer
10 gezamenlijke trainingen
Professionele begeleiding door ervaren hardlooptrainsters
Opvang en begeleiding op de wedstrijddag 23 december
Functioneel hardloopshirt.
Gezamenlijke trainingen
Tijdens de 10 gezamenlijke trainingen loop je in je eigen niveaugroep. Hierdoor krijg je altijd de juiste trainingsprikkel, zonder jezelf voorbij te lopen. De training bestaat uit warming-up, lenigheid en coördinatie-oefeningen. Daarnaast wordt er ook looptechniek gegeven, zodat je leert makkelijker te lopen en de kans op blessures verkleint.
Alle gezamenlijk trainingen zijn van 19:30-21:30 uur op de volgende dinsdagavonden:10, 17, 24, 31 oktober, 7,14,21 en 28 november, 5, 12, en 19 december.
Let op! deze datums zijn juist die op de flyer komen niet helemaal overeen excuus hiervoor.
Wij verzamelen in de kantine van de v.v. Montfoort S.V 19 Noord. De trainingen zijn in de nabijheid van het Sportpark.
