Oefeningen voor hardlopers die je in tijden van quarantaine thuis kunt doen! – 20 minuten per dag
OEFENINGEN WEEK 2
In quarantaine zitten en toch thuis naar de sportschool? Dat kan! Wat dacht je van deze 5 oefeningen van Athletic Point om in tijden van corona in shape te blijven? De beschrijving van de oefeningen kun je ook downloaden via onderstaande link:
Om het minder saai te maken, kun je dan bijvoorbeeld luisteren naar de NL Lockdown Playlist op Spotify. Steun je ook nog de Nederlandse artiesten die dankzij de coronacrisis zonder inkomen zitten. Win-win toch?
En met dit mooie weer kun je deze drill natuurlijk ook op jouw balkon of in je eigen tuin doen! KLIK HIER
SUCCES!
